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Muffin de Banana com Canela

Foto do escritor: Nutricionista Paloma SilvaNutricionista Paloma Silva

Esse muffin de banana é

uma ótima opção para variar o cardápio, fugindo daquele tradicional pãozinho francês. Além disso, é super fácil e rápido de fazer...

O melhor de tudo é que dá para congelar após assado. Aí na hora de servir é só dar uma esquentadinha no micro-ondas por 30 segundos, sendo super prático no dia a dia.

Ingredientes

2 bananas bem maduras

2 ovos

5 colheres de sopa cheias de farelo de aveia

1 colher de sopa de fermento

Opcional: colocar na massa uvas passas, granola, maçã ou gotas de chocolate.

Modo de preparo: em um prato amasse as bananas com auxilio de um garfo. Depois adicione os ovos e mexa bem. Adicione aos poucos o farelo de aveia para não criar pelotas. Por último, adicione o fermento e misture bem.

Separe as porções em forminhas de silicone e leve na Air fryer pré-aquecida a 180°C ou no forno tradicional.

O tempo gasto foi em média de 7 á 10 min.

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Consultório de nutrição Paloma Silva

Endereço: Rua Euvaldo Lodi, n° 102, Imbiruçu-Betim/MG

Atendimento de segunda a sexta de 8 às 18h.

E-mail: paloma.nutri.2022@gmail.com

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